exclusive breast feeding (penyusuan secara eksklusif )

Hari ni pegi monthly checkup untuk ilman masuk 4 bulan & danisha setahun 2 bulan. Alhamdulillah semuanya berjalan lancar.. ibu bangun seawal 5.15am masak air untuk anak2 mandi, sengaja nak pergi awal supaya x payah tunggu lama2 kat klini, sampai klinik dapat no giliran paling awal! Berat ilman dah 6.4kg bertambah 600gm dr bulan lepas dan yang paling penting kali ni ilman tak pancut masa timbang.. last time checkup masa nak ukur tinggi ilman pancut sepuas-puas sampai nak kena ibu & misi.. hihihih nakal betul anak ibu ni. Malu jugak sbb ada org gelak2 kat belakang.. :P Tapi kali ni budak2 pelatih yang timbang jadi saya ckp ilman pancut bulan lepas.. mungkin budak pelatih tu takut kena baju dia..dia ckp takpelah tak payah bukak pampers..goooodd. Sebab dua-dua kena checkup, ibu bawak ilman, ayah plak bawak danisha.. danisha punya berat x bayakpun naik... hanya 400gm dr 3 bulan lepas jadi 11.4kg.. kurus betul danisha ni..oklah berbalik pada tajuk utama... sbnrnya misi masa checkup tadi cerita tentang penyusuan secara eksklusif.. dia menggalakan dan menasihatkan saya supaya bersabar tinggal sebulan lebih lagi untuk saya menjayakan exclusive breast feeding nih.. Kawan2 tahu tak apa sebenarnya exclusive breast feeding?

ok.. mari kita fahami sama2.. penyusuan bayi secara eksklusif adalah pemberian SUSU IBU SAHAJA. Bayi yang menyusu secara eksklusif tidak memerlukan tambahan air lain termasuk air masak atau apa2 saja makanan lain.
 
Pemberian air kepada bayi boleh mendatangkan kesan negatif kepada kesihatan bayi kerana:

1. Pemberian air meningkatkan risiko jangkitan penyakit kerana air akan bertindak menghakis salutan bahan pelindung penyakit (immunoglobulin A, IgA) yang diperolehi daripada susu ibu yang menyaluti saluran pencernaan bayi.
2. Pemberian air lain akan meningkatkan kebarangkalian kegagalan penyusuan ibu secara eksklusif kerana apabila bayi telah kenyang dengan minuman lain, bayi akan kurang menyusu daripada ibu dan mengurangkan rangsangan dan seteruskan mengurangkan penghasilan dan pengeluaran susu ibu.
3. Pemberian air lain juga boleh meningkatkan risiko kekurangan zat makanan kepada bayi kerana bayi akan kurang minum susu ibu, oleh itu bayi akan kurang mendapat nutrien daripada susu ibu.
4. Pemberian air kosong akan meningkatkan risiko “keracunan air”  atau water intoxication terutama kepada bayi yang berumur kurang daripada 5 minggu kerana air yang terlalu banyak akan mencairkan kandungan garam di dalam darah yang mengakibatkan suhu badan menjadi rendah, bayi mengalami kembung perut dan juga boleh mengakibatkan sawan tarik.

Kandungan air di dalam susu ibu adalah sekitar 80-90% sudah mencukupi untuk bayi, sesuai dengan usianya. Jadi bayi yang menyusu secara eksklusif selama 6 bulan tidak memerlukan air tambahan kerana susu ibu sudah memenuhi semua keperluannya untuk air, zat makanan, dan kasih sayang ;)

Power Pumping

Alhamdulillah.. tahniah pada kawan2 dan diri sendiri yang masih ingin berusaha memberi susu terbaik untuk anak2.. yakinlah bahawa susu ibu itu adalah anugerah untuk anak2 berusahalah supaya kita dapat memberi yang terbaik untuk anak kita. Kali ini saya nak bercerita tentang power pumping (saya refer byk sumber & kebanyakan semua artikel sama )

 

Power Pumping

Merupakan teknik mengepam yg boleh membantu meningkatkan penghasilan susu. Ia melibatkan teknik mengepam yg biasa tapi dlm cara yg lebih unik. Ideanya adalah utk meniru bayi menyusu secara x langsung meningkatkan bekalan susu ibu.

Siapa yang perlukan Power Pumping?

1. Ibu yang ingin menyusukan anak angkat – teknik ini digunakan untuk rangsang penghasilan susu

2. Ibu yg ingin relaktasi-menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan

3. Ibu yg kekurangan susu, berusaha untuk memperbanyakan semula susu – akibat drpd perubahan hormon, period, kurang mengepam etc.

Macam mana nak Power Pumping?

Untuk Single pump 

pam kanan dulu 10 minit, kendian pam kiri plak 10 minit, tukar plak ke kanan 10 minit dan seterusnya, bertukar2 setiap 10 minit berterusan selama 1 jam.

Untuk Double Pump 

Pam kedua2 belah serentak selama 10 minit, rehat pam 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.

**Disarankan buat power pumping ni sekali sehari, seelok2 nya waktu mlm ke subuh, sbb hormon susu sgt tinggi waktu ni.

Berapa lama masa diambil untuk dapat hasilnya?

Kawan2 jgn igt sekali buat terus susu jadi banyak yer. Power pumping perlukan masa sekurang2nya 1 minggu! Walaupun pada hari pertama hasil pam setitik dua atau ‘pam angin’ semata2, teruskan misi sehingga dpt hasil yg dikehendaki... InsyaAllah ada jalan :)

makan raja buah kat padang kota

IOI

setelah beberapa hari en suami ckp nak makan durian.. akhirnya hari ni tercapai juga. Makan durian buffet RM12 satu kepala..makan tak ingat. Sebelum pegi makan..dah makan kat rumah, adik yang belikan. Memandangkan memang dah niat dr pagi lagi nak pegi makan durian buffet..walaupun dah makan pegi jugaklah :) sampai sana ada 2 gerai.. 1 gerai tu memang ramai org..sampai xde tmpat duduk.. sebenarnya kat situ lagi mahal RM15 satu kepala.

peace!!! ala danisha

durian yang kami makan ni isi kuning.. lazat tak tekata kalah kfc tu hehehe. Tapi kan saya pelik mcmana durianpun bleh ada nama..  yang kami makan ni IOI dan udang merah. Kalau kat kg ada nama gak durian nih.. durian sedap mcm durian kunyit & durian mas..isi kuning beb!. Apa yang sedapnya isi kuning? entahla sayapun tak tahu..bagi saya sume jenis durian sedap dan lazat... ada yang lemak manis ada yang tengik semuanya ada sedap yang tersendiri. Sesetengah org suka yang kuning.. ada yang suka durian tengik. Ada durian yang isinya tebal.. ada durian isinya nipis kalau selera saya memang sume saya kata sedap asalkan durian tu tak masam dan tawar!!!

ni la org yang kuat makan..

Makan buffet.. ada berani?? dah bersedia nak makan banyak2? hehehe tghari memang dah plan x makan lunch sbb nak bg perut kosong nak isi dgn durian je... hua ha ha. Hushhhh rasanya pertama kali dlm sejarah makan durian sebanyak ni.. sbb dah set kat mind "rugila kalau tak makan banyak" walaupun kalau durian kat kampung berlambak.. tapi tak pernah nak makan mcm ni.. sbbnya kalau kat kg FREE.. tapi tahun ni durian kat kg tak berapa menjadi tambahan lagi durian yang paling best dah mati sbb kena panah kat petir sebulan lepas.. sayangnya satu2nya pokok durian yang paling best! setan mana yg bertenggek kat pokok tu.. habis pokok duyan ayah mati...

Saya makan sampai saya rasa isi durian dah penuh kat dada.. sesekali ada rasa nak muntah.. rehat sekejap sambung lagi. Kami bertiga makan dalam 7.5 biji je.. dlm 11.25kg. Masa ni memang rasa dah xnak makan durian lagi dah tahun ni..tunggu musin depan plak.. ekekkeke tapi itu hanya rasa pada saat itu je.. esoknya bila lalu tempat makan tu rasa nak berenti lagi... dan makan lagi.. hua ha ha. Malam perut saya memulas penangan buah durian yang banyak dlm perut..tapi lepas letak minyak yuyi ilman kat perut rasa lega & boleh tido..

Indahnya Weekend... mandi manda kat cherating

1st time bawak danisha bercuti ( berempat )... 1st time jugak rasa happy bila tengok dia happy bermain ombak kat pantai.. masih terngiang ngiang suara jeritan danisha bila badan dia di pukul ombak.. seronoknya. Tiada yang indah selain menikmati momen momen yang bahagia bersama keluarga tercinta. Walaupun chelet yang disewa agak mengecewakan ( mcm teratak usang ) satu lagi.. sebelah rumah ada kawasan perkuburan... seram jugakla! Lain kali dah tak bleh percaya dengan 'ok' en suami.. lain kali saya mesti turun tengok jugak .. dan pastikan semuanya ok..

danisha eryna

cun nya anak ibu

Tujuan utama kami berweekend kat sana sebenarnya nak menziarah family abang dekat kemaman.. wife dia baru bersalin.. sambil nak hantar stroller yang diaorang kirim kat warehouse sale.. kalau ikutkan diorg suruh wat balik kg stroller tu..tapi memandangkan stroller tu besar dan x muat masuk bonet keta jadi bleh la angkut sekali..

Kami bertolak sabtu pagi.. kalau ikutkan subuh2 lagi nak bertolak, tapi tak larat nak bangun awal, pukul 9 baru dapat bertolak. Sampai sana dah pukul 12.30, sebelum ke rumah abang kat kemaman kitaorng cari chelet dulu kat cherating.. indahnya bila terdengar deruan ombak.. melihat kebiruan laut china selatan.. cherating kami sampai!!!

Lepas check in kami bertolak kerumah abang, dekatje dlm 5-7 minit dari cherating tapi sebelum tu singgah beli keropok lekor dulu. Sedap tak terkata..yummies!!! sampai sekarang masih lagi terasa keenakan keropok lekor panas.. tak pernah jumpa kat kl ni walaupun ada yang claim diorg jual keropok lekor terengganu!

next time bleh dtg lagi.. makan keropok lekor, mandi pantai.. berbasikal dan lain2 lagi. Next time nak naik basikal plak RM5 je sejam.. cherating tunggu ye ilman besar sikit bleh naik basikal kat belakang tu.. kita enjoy!!!

our evergreen song... Dealova

Mohamed Zamri & Naa Anilzah

3rd anniversary @ seven eleven

Tak sangka masa berlari pantas.. sedar tak sedar hampir 3 tahun kami berkongsi suka duka, pahit manis dan asam garam kehidupan bersama-sama. Alhamdulillah.. ya Allah terima kasih kerana memberi peluang kepada kami hingga saat ini.. alhamdulillah diatas segala nikmatMu.. udara, pancaindera, kesihatan,rezeki, anak-anak.. dan segalamacam yang tak terjangkau oleh minda dan pasti ada nikmatMu yang tak disedari langsung.. Kami tadahkan tangan memohon padaMu ya Allah..kami meminta lagi.. berkatilah hidup kami dunia akhirat amin..

3 tahun berlalu.. dengan hadirnya sepasang cahaya mata terasa sungguh sempurna hidup berumahtangga. Kehadiran Danisha Eryna & ilman Hazri sangat bermakna dan pengukuh kasih sayang ibu dan ayah.. semoga keduanya menjadi anak yang solehah dan soleh.. anak yang mendengar kata, tetap hati dengan keimanan, murah rezeki, bijaksana dan dikurniakan dengan sifat2 mahmudah... ya Allah makbulkan doa seorang ibu yang kerdil ini.. untuk anak anaknya.. amin.

Walaupun hidup tak seindah direncanakan..namun hari2 yang dilalui sungguh mendewasakan sebagai suami isteri dan ibu bapa kepada anak2. Sedangkan lidah lagi tergigit apatah lagi suami isteri... semuanya pahit manis berumah tangga di lalui bersama sama.. kasih sayang makin utuh.. cinta makin bertaut. Semoga Allah panjangkan lagi hubungan ini sampai syurga.. sampai syurga ku cintamu.

Ya Allah makbulkanlah doa kami.. ampunilah dosa kami, murahkanlah rezeki kami, kurniakanlah kesihatan tubuh badan kami, peliharalah anak2 kami, bantulah kami melangsaikan hutang piutang kami, lindungilah kami dari bebanan hutang piutang dan berkatilah kami sekeluarga. Ya Allah.. peliharalah rumahtangga kami, hiasilah rumahtangga kami dengan rahmatMu.. amin.

Thank u abang.. walaupun naa tahu abang copy paste je kata2 ni..tapi ia sangat bermakna.. happy 3rd anniversary =)

Jalan jalan naik lrt :P

Danisha bila tengok lrt atau komuter memang excited.. jadi kitaorg plan nak bawak dia jalan2 naik lrt.. memandangkan rumah kat kota damansara, stesen lrt yang paling dekat kelana jaya.. lepas zohor kami bertolak. Sampai je kat tempat parking ada 1 kereta yang tengah stuck tak boleh masuk parking.. kalau nak masuk parking kena pakai 'touch n go'.. bijak..bijak.. kalau ye pun bgth la awal2, buat signboard besar2 kan? barulah org nampak kalau xde 'touch n go' x bleh parking!! dah berderet org beratur kat belakang..nak reverse dah x bleh.. kitaorgpun kelam kabut jugakla sbb kita punya 'touch n go' plak xde kredit.. dekat setengah jam jugak stuck kat situ mengadjust kereta supaya bleh keluar balik...

Bila dah dapat keluar..cari petrol station nak reload 'touch n go'.. dari 1 petrol station ke 1 petrol station.. x bleh nak reload.. last dapat jugak reload... :) so kitaorg dapat parking.. sampai kat stesen lrt kitaorg beli tiket ke stesen paling dekat.. tambang RM0.70 je.. bleh naik sampai last stesen ok.. tapi hari tu tak larat nak naik sampai gombak.. tinggal 4-5 stesen lagi kitaorg dah turun tukar tren.. :) 

kami di sini :P

bergambar dulu yerr..

Tak dapat nak gambarkan mcmana perasaan danisha time nih.. nak kata gembira tak pulak melompat2.. nak kata tak happy.. tapi hidungnya kembang kempis ha ha ha... try tengok video nih.. 

 

 you love me

i love you

Danisha kalau depan kamera mcm tu la.. x pandai bergambar.. x nak senyum langsung dia malu malu kucing. Adik ilman tido jer dlm lrt.. sejuk giler syok tido. nasib adik tak nangis mintak susu.. kalau tak mcmana nak bagi susu.. bila dah tengah2 perjalanan ramai org dlm lrt hihiihi. 

time tido..zzzzzzzz

 ilman yang tgh excited tgk kat luar

Next time boleh la jalan jalan naik lrt lagi.. tapi plan lepas ni nak bawak danisha naik bas plak.. tunggu adik besar sikit...:)